正确答案:

100g

题目：老年人容易发生便秘，且患高血压、血脂异常、糖尿病等慢性病的危险性增加，适当多吃粗粮有益于健康。因此建议老年人每日粗粮或全谷类食品的摄入量最好达到。

延伸阅读的答案和解析：

[多选题]下列分组标志或观测指标哪些属于队列研究

[单选题]内踝上八寸以下，循行于下肢内侧中部的经脉是（）

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